昼食後の眠気をうまくコントロールして勉強を進めていきましょう！
みなさんおはようございます！
当室の管理人でございます！
当室のHP及びブログにまでお越しいただき、
心から感謝いたします。
さて、本日の話題は表題のように、
”昼食後の眠気をうまくコントロールして勉強を進めていきましょう！”
でございます。
下にもリンクを貼っておきますので、
そちらも見てほしいのですが、
昼食後に襲われる”眠気”の原因と対策に関する
記事です。
勉強でも仕事でもそうですが、
昼食をしっかり食べて、
”さあ！午後もがんばるぞ！”
と思ったところで、急に抗いがたい
眠気に襲われた経験はありませんか？
私も、よくこれまでにそんな眠気を
経験してきました。
いろんなやり過ごし方があるかと思います。
よくありがちなのは、コーヒーを飲んで
カフェインを採って眠気を散らす方法ですが、
この記事によると、あまりお勧めできないようです。
この記事では、食後のインシュリン値が上がりにくい
低インシュリンの炭水化物を摂取することを
すすめています。
受験勉強をされている方にとっては、時間は大変貴重です。
いざ勉強するぞ！という時間に眠気が来てしまうと
効率が下がってしまいますよね！
皆さんもこの記事を読んで、自分の眠気をコントロール
されては如何でしょうか？
大きな改善が期待できるのではないでしょうか？
そして効率よく学習を進めていきましょう！
最後までブログを読んでいただきまして
誠にありがとうございました！
●関連リンクはこちらから↓
昼食後の眠気の原因と対策！食べないと血糖値が上昇せず眠くならない？
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