ハンドクリームを使った手のマッサージ
皆さんこんばんは
大宮レンタル自習室の管理人です。
すっかり秋めいてきましたね。
大学受験や各種資格試験を目指して大宮レンタル自習室で自習している皆さん！
予備校や自宅や喫茶店で勉強している日本全国の「勉強人」の皆さん！
勉強をがんばるのもいいのですが、たまった疲れは小まめにとらないといけません。
そこで、今回当室が提案する勉強や自習の合間にできる
気分転換兼マッサージとして、ハンドクリームを使った手のマッサージを
紹介します。
ハンドクリームをちょっとたっぷりめに両手に付けて良くこすりながら
なじましてください。
そして、指の１本１本を伸ばすように丁寧にマッサージしてください。
すべりが悪くなってきたら、クリームを追加してもオーケーです。
寝る前にすると、翌日の目覚めが全然違いますよ！
是非ともおためしあれ！