スパイスを上手く採って体を健康に保ちながら勉強しましょう!
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5月も下旬に入りまして、じわじわと暑い日が増えてきました。
最高気温も30℃になってきております。
これからじりじりと太陽が照りつける暑い夏が
すぐそこまで来ていますね。
暑くなると、食欲が落ちるという人も多いと思います。
しかしながら、これからしっかり勉強しなければならない
皆さんにとっては、そんなことでは十分なエネルギーが
得られず、合格もおぼつきません。
暑い夏には、暑い地方、暑い国の食事を採るのがよいのでは
ないでしょうか?
例えばタイ料理とか。。
年中平均気温が30℃を超えている国だけあって、
その食事の中にも、暑くても食欲が増進するヒントが
あるような気がします。
もうちょっと分析してみますと、
やはり、ハーブやスパイスがふんだんに使われているところ
でしょうか?
スパイスに関連する面白い記事がありましたので
本日はご紹介いたします。
下にリンクを貼っておきますが、
『スパイスで体の錆を防ぐ方法』について書かれた記事です。
スパイスには抗酸化作用があり、体の錆を防いでくれるとのこと。
ウコン(ターメリック)などは、最近ではドリンク剤になっていたり
もします。
日本では、単なる”二日酔いに効く薬”のようなイメージですが、
内臓機能も高め疲労回復にもうってつけのようです。
日頃の食事においてスパイスに注目してみては如何でしょうか?
最後までブログを読んで頂きまして誠にありがとうございました!
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