鼻炎には乳酸菌
勉強好きの皆様こんばんは
管理人です！
今日も心地の良い一日でしたね！
勉強は捗りましたか？
さて、花粉症や鼻炎にお悩みの方も多いかと思いますが、
乳酸菌の摂取が、症状を軽減してくれるようですよ！
ヨーグルト？カルピス？何がいいんでしょうね？
サイト「鼻炎の治療ガイド」より以下引用
季節性鼻アレルギー（花粉症）や通年性鼻アレルギーなど、絶え間ない鼻水、鼻づまり、くしゃみなど、鼻炎の症状は辛いですね。
これらのアレルギー性鼻炎は日本人の20％がかかっていると言われています。
一度、かかってしまうと、自然治癒は難しいため、患者は増えてく一方です。
薬を飲めば症状は緩和されますが、飲むと眠気や、口の渇き、だるさなどの副作用があり、飲むことをためらってしまうことも少なくありません。
また、薬は一時的に症状を抑えるだけで、根治するためのものではないので、長期間の服用が予想されます。
体への負担が心配になる方も多いでしょう。
薬に頼らずに、鼻炎などのアレルギー症状を改善・軽減する方法はないのでしょうか。
最近、注目されているのが「乳酸菌」です。
そもそも、体の中では、通常、Ｔｈ１細胞とＴｈ２細胞の2種類の免疫細胞がバランスを保ち、免疫反応をコントロールしています。
これが何らかの理由（食生活、生活環境など）でバランスを崩し、Ｔｈ２細胞に偏ることで、抗原と反応する抗体が過剰に作られます。
そのため、花粉症などのアレルギーが発症するのです。
つまり、逆に言えば、Ｔｈ１細胞を活性化させ、バランスをとることで、抗体を過剰になることを抑えることができます。
乳酸菌には、このＴｈ１細胞を活性化する働きがあるのです。
ただし、乳酸菌は、薬とは違い、1回や2回では効き目がなく、数カ月にわたり摂取することが大切です。
副作用がなく、腸内のバランスを整えるなど、体によてもよい成分です。
ぜひ、積極的に摂取したいですね。
乳酸菌と言えば、ヨーグルトのイメージが強いですが、チーズ、キムチ、ぬか漬けなどの発酵食品などに多く含まれています。
なかなか食品で摂ることができない方には、サプリメントがおすすめです。
また、乳酸菌には、さまざまな種類があり、鼻炎を始めとするアレルギーに効果があるものが開発されています。
購入する時は、種類にもこだわりたいですね。
アレルギー性鼻炎と乳酸菌
花粉、ハウスダスト等の様々なアレルゲンによって引き起こされるアレルギー性鼻炎は､
鼻粘膜のⅠ型ア レルギー疾患であり､現在日本の人口の約20％以上が
罹患していると考えられています。
また、発症が若年化していると共に、自然治癒が少ないため患者数が増加しており、
国民的な健康問題の一つとなっています。
代表的な症状として発作型反復性のくしゃみ、鼻みず、鼻づまり(鼻閉)があげられ、
特に鼻閉は患者のクオリティー・オブ・ライフ（QOL）を著しく低下させると言われています。
これらの症状に対しては対症療法剤として
抗ヒスタミン剤やステロイド剤などの投与が行われていますが、
その作用はあくまで一過性であり病態の根源を治療するものではなく、
副作用等も懸念されます。
こうした背景から、アレルギー性鼻炎の病態の根源に作用を及ぼし、
かつ長期間症状を抑え、しかも安全である治療薬が切望されています。
最近ではビフィズス菌がアレルギー性鼻炎における症状を軽減することが
分かってきました。
しかしながら､アレルギー性鼻炎に対する効果が出るには
比較的長期間の服用を要することが明らかとなっています。
この課題を解決すべく､即効性の効果が期待でき､なおかつ
アレルギー体質の改善効果を発揮する製品開発が急がれています。
その結果、各社が研究を重ねてビフィズス菌に新たな成分を加えることにより、
アレルギー性鼻炎､さらにはアレルギー全般に対して、
即効性の効果も期待できる有効成分が徐々に開発されています。
今後も各社の研究に期待しましょう。